読書 【書評】「どんあ怒りも6秒でなくなる」には怒りに振り回されない実践的な方法が書かれています!
どうも、ハル(1012_haruharu)です。
安藤俊介さんの「どんな怒りも6秒でなくなる アンガーマネジメント・超入門」を読みました。
この本では「アンガーマネジメント」を使った怒りとうまく付き合う方法が紹介されています...
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